我們很多人都喜歡旅游，在旅游的地點選擇上，最受大家歡迎的是去西藏旅游。但是很多人不不關心去西藏需要做什么準備，一到馬上要上火車或者上飛機前就開始急了，不知道該準備什么，一下子懵了。所以我為大家準備了一些去西藏旅游的小建議。有幾個方法可以幫大家避免狀況的發(fā)生，讓大家去西藏旅游沒有后顧之憂。所以，親愛的朋友們，請仔細聽我講哦。第一，我們?nèi)チ宋鞑匾院?，走路一定要緩慢一些。我們這些生活在平原區(qū)的人們只有走得慢一點才不會穿蘄春的厲害而缺氧。也不能做體力勞動，不能暴飲暴食，因為這樣做會增加消化器官負擔，更不能飲酒和吸煙，要多吃蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖。要注意，不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，可能在高原永遠都離不開吸氧了。第二，一定不能讓自己感冒了。要盡量少洗澡，避免感冒的發(fā)生。感冒患者由于自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。感冒患者，建議您在去西藏旅游之前將感冒治好后才進藏，不要帶感冒病菌去西藏旅游。除了這個重要的一點，我們還要注意一點。就是飲食。有的人吃不習慣高原的食物，應該自備一點方便面，以防自己不喜歡當?shù)氐氖澄铩Ａ硗饩褪窃诼肪€上，盡量不要爬太高的山，避免身體狀況不允許。還有一點特別重要，如果年齡稍微大一點，千萬不要太大意，得先去醫(yī)院做個檢查再決定自己是不適合去西藏旅游。從醫(yī)學角度來說，心臟病人是不能去高原的。當然了大家也不要過于擔心，如果身體狀況良好，就備一個氧氣瓶或者紅景天帶著，以防止身體出現(xiàn)狀況。有了這些就不會有問題了。