??? 一.旅游資料：

　　預(yù)先搜索一下目的地的文字跟圖片資料，了解一下當(dāng)?shù)氐木唧w情況，例如景點(diǎn)位置，路線等，以定好自己的具體行程或聯(lián)系當(dāng)?shù)芈眯猩缱龀雎糜涡谐逃?jì)劃。

　　二.住宿安排：

　　如果你不打算露營，那就要注意好住宿的安排。如果是周未，春節(jié)，五一，國慶等公眾假期、節(jié)假日，就更要注意?？梢韵阮A(yù)定好酒店，現(xiàn)在在不少酒店都開通了網(wǎng)上預(yù)定，而且價(jià)格便宜，像那個(gè)以七字為標(biāo)志的酒店，一天才七十多元，一米八的大床，上次去廣州住過，挺舒服的，還有其它的一些連鎖酒店，分布廣，價(jià)格也比較實(shí)惠，比較適合旅游者。當(dāng)然也可以到當(dāng)?shù)卦僬揖频?，平時(shí)倒沒所謂，公眾假期，可得要冒找不到房間的風(fēng)險(xiǎn)，特別是一些熱門景點(diǎn)。

　　三.隨身物品：

　　1.背包：

　　背包客的第一裝備，否則何來背包客(hiker)的說法。背包的大小視路程遠(yuǎn)近而定，一般在深圳周邊25升左右即可。長線旅行的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負(fù)重能力一定要強(qiáng);另購買背包時(shí)一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時(shí)可能不能起到減輕負(fù)重，均勻負(fù)擔(dān)的作用。有關(guān)背包的選購及使用資料很多，如果有需要，以后再整理一些資料上傳。

　　2.鞋子：

　　鞋子的重要性其實(shí)應(yīng)該大于背包了，因?yàn)樗钪苯雨P(guān)系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運(yùn)動鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的，可以保護(hù)踝骨，人在長時(shí)間徒步時(shí)踝骨很容易受傷。

　　一雙好的靴子會在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務(wù).如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時(shí)間，精力和費(fèi)用是非常值得的投資。有關(guān)登山鞋的資料簡直可以著一本書了。以后再做討論。

　　3.外衣褲：

　　一定要長衣長褲，無論季節(jié)。在山上亂草中行走時(shí)會很好的保護(hù)身體，最好是防水。推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快干衣褲。長途徒步登山千萬不可穿牛仔褲，嚴(yán)重影響兩腿的活動，而且一旦打濕就會成為你的很大的負(fù)擔(dān);

　　4.內(nèi)衣褲：

　　貼身衣服建議不要穿全棉的，在國外登山界，全棉內(nèi)衣被稱為“人穿的衣服”，原因是在高寒地帶運(yùn)動后，全棉內(nèi)衣的吸汗性會凍死你的，當(dāng)然對于我們不去高寒地帶的話，沒這么恐怖;

　　5.護(hù)膝和護(hù)踝：

　　對于任何長距離的徒步都應(yīng)帶上一對護(hù)膝和護(hù)踝。膝蓋的損傷很難恢復(fù)，其損害可能是終生性的;

　　6.帽子：

　　寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時(shí)在山間行走時(shí)，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時(shí)也很管用;在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱;人體的熱量有相當(dāng)大的比例都是從頭部散發(fā)掉的,氣溫低的時(shí)候尤其如此，特別提醒高海波地區(qū)一定要帶好帽子等預(yù)防紫外線。

　　7.手套：

　　在亂草中和山石中行走時(shí)有很大的保護(hù)作用，但要注意一點(diǎn)的是，手套會帶來的一個(gè)危險(xiǎn)就是，會降低手的敏感度;

　　8.墨鏡：

　　遮陽需要。但肯定會帶來視覺誤差，所以在危險(xiǎn)路段時(shí)慎用;

　　9.貼身防潮袋：

　　這個(gè)好像沒看到哪個(gè)功略里提到過，但個(gè)人認(rèn)為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機(jī)等重要物品裝入其中。這樣即使在溯溪摔進(jìn)水里也不用擔(dān)心有損失了。

　　10.毛巾：

　　擦汗用的。你會感覺很方便，在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。

　　11.洗漱用品：

　　長線行程時(shí)可將洗漱用品適當(dāng)帶上。

　　12.拖鞋或涼鞋：

　　如果裝備不特別多且重可帶上，休息時(shí)可用。當(dāng)一天行程下來時(shí)，換上拖鞋是一件很FB的事情啊;

　　13.防曬霜、唇膏：

　　戶外日光強(qiáng)、風(fēng)大，可少量攜帶，以防烈日與口唇干燥;

　　14手電筒：

　　我們不能總是精確地計(jì)算旅行當(dāng)中，停電或者早起沒有光線的情況下很重要；
　　
　　15.雨衣：

　　不管長短線，我們途中碰上下雨的可能性較大，所以有一件雨衣會讓我們免去淋雨之苦。當(dāng)然一次性白色塑料雨披也行(FB時(shí)可做桌布鋪在地上)。

　　16.火種：

　　最好是防風(fēng)的;

　　17.指南針：

　　在野外活動必備，具體作用就不必說了吧?但前提是你必須知道怎么使用它。

　　18.藥品：

　　單獨(dú)出游適量攜帶，集體出游時(shí)可公共購買，以免增加背包負(fù)重。

　　主要有以下常備藥品：

　　藿香正氣水、活絡(luò)油/紅花油、清涼油/風(fēng)油精、云南白藥(粉劑、噴劑)、息斯敏、酒精、紅霉素軟膏、繃帶+紗布、創(chuàng)可貼、蛇藥、感冒藥;

　　19.通訊器材：

　　以備聯(lián)系，充電器，備用電池等;

　　20.干糧和飲水：

　　少量攜帶，延誤行程時(shí)可用上;

　　21.證件：

　　身份證，其它證件旅游準(zhǔn)備，出游準(zhǔn)備.（如戶口簿、護(hù)照、通行證、簽證等，帶小孩出行必須攜帶戶口簿）

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